DICAS / SAÚDE

Pratique Exercícios Regularmente


Descubra qual seu esporte, experimente, teste. Assim como nossa cabeça deve se exercitar, o mesmo acontece com nosso corpo, quanto mais o exercitamos, mais disposto ele fica pra encarar as batalhas do dia-a-dia.

Descubra qual seu esporte, experimente, teste. Assim como nossa cabeça deve se exercitar, o mesmo acontece com nosso corpo, quanto mais o exercitamos, mais disposto ele fica pra encarar as batalhas do dia-a-dia.

Um desafio de futebol com um amigo ou uma brincadeira com os filhos já pode tornar seu dia especial, aliás, é muito importante mostrar o valor do esporte para seus filhos.

Mas claro, sempre ao seu lado, mantenha um squeeze, pois é fundamental que você consuma ao menos 2 litros de água por dia; e mantendo um squeeze, você deixa de consumir copinhos plásticos e ajuda a preservar o planeta, além de manter sempre seu corpo hidratado.


Benefícios de cada esporte


CAMINHADA: Controla a hipertensão, reduz os riscos de diabetes e aumenta a resistêrncia ao estresse.

TÊNIS: Trabalha a musculatura dos membros superiores e inferiores, mlehora as condições do coração e a coordenação.

BASQUETE: Trabalha os membros inferiores, confere agilidade, equilibrio, ritmo, força, velocidade, flexibilidade e resistência.

NATAÇÃO: Melhora a respiração, o condicionamento físico e o metabolismo muscular

FUTEBOL: Melhora a resistência, a coordenação motora e a capacidade cardiorespiratória.

VÔLEI: Promove força, agilidade e amplitude de movimentos.

CORRIDA: Melhora capacidade respiratória e o condicionamento físico.

CICLISMO: Melhora capacidade respiratória e o condicionamento físico.

    Squeeze = Hidratação. Associe sua marca a um produto de saúde e bem-estar